Von 27. bis 29. Mai 2024 versammelte sich das Österreichische Nationalteam der Biathletinnen und Biathleten zu einem besonderen Training: Inmitten der Vorbereitungen auf die bevorstehende Wettkampfsaison trafen sich Heeresleistungssportler, Zollsportler und zivile Trainer zu einer einzigartigen Zusammenarbeit mit dem Jagdkommando.
Fokus auf Mentaltraining: "Der letzte Schuss"
Im Mittelpunkt dieses intensiven Trainings stand das Mentaltraining mit dem Thema "Der letzte Schuss". Diese Übungseinheit baute auf dem Training auf, das bereits im Juni 2023 vom Jagdkommando durchgeführt wurde. Nun wurde die mentale Stärke der Athleten weiter geschärft, insbesondere für entscheidende Phasen im Wettkampf.
Innovativer Lernansatz
Zusätzlich zum Biathlon-Techniktraining verfolgte das Team einen innovativen Lernansatz: Dieser umfasste kognitive Funktionstrainings aus der Sportpsychologie, die darauf abzielten, die Konzentration und mentale Belastbarkeit der Athleten zu steigern. In Zusammenarbeit mit dem Jagdkommando, dem Heeres-Sportzentrum und Ski Austria wurde dieser Ansatz entwickelt.
Die Trainingsinhalte
Folgende Trainingsinhalte standen auf dem Programm:
- Mentaltraing: Die Athleten lernten mentale Techniken und Strategien zur Bewältigung von Drucksituationen. Spezifische Übungen zum Thema "Der letzte Schuss" sollten die Konzentration und Präzision in entscheidenden Momenten stärken.
- Dynamische Übungen: In realistischen Szenarien setzten die Athleten die erlernten Inhalte um. Dabei wurde die Kombination von physischen und mentalen Herausforderungen genutzt, um die Belastbarkeit der Sportler zu testen und zu verbessern.
- Schießtraining mit Sturmgewehr und Scharfschützengewehr: Praktische Schießübungen mit den Waffen des Jagdkommandos standen ebenfalls auf dem Programm. Der Fokus liegt auf Zielgenauigkeit und Technik, um die Athleten optimal auf die Wettkämpfe vorzubereiten.
Durch die einzigartige Kombination von physischen Trainings- und mentalen Coaching-Elementen konnten die Biathleten ihre Leistungen weiter verbessern - sie können so ihr volles Potenzial bei den bevorstehenden Wettkämpfen ausschöpfen.
